Виховна робота

495525085_1129532462525969_2824028101299503648_n
На тлі повномасштабної війни турбота про ментальне здоров’я може здатися менш важливою. Більшість справ вимагають постійного фокусу: догляд за дітьми, робота, підготовка пакунків для близьких, які служать.
Водночас саме в часи випробувань важливо плекати стійкість. Цей текст допоможе зрозуміти, що таке ментальне здоров’я, з чого складається психологічна стійкість та як її покращити.
Ментальне здоров’я — це стан психічного добробуту, який дозволяє людині справлятися зі стресом, реалізовувати здібності, навчатися та працювати, робити внесок у життя своєї громади.
Ментальне здоров’я є основним правом людини та невід’ємною частиною її загального фізичного стану. Психічний добробут — це основа індивідуальної та колективної здатності ухвалювати рішення, будувати стосунки та формувати світ.
Як покращити ментальне здоров’я? Плекаючи свою психологічну стійкість.
Психологічна стійкість, або резилієнтність, — це здатність проживати випробування, зберігаючи, відновлюючи та плекаючи ментальне здоров’я, особистісну цілісність і соціальні зв’язки.
Центр здоров’я та розвитку «Коло сім’ї» виокремлює п’ять компонентів формули психологічної стійкості:
Цінності. Це — сенси, які людина вільно обирає та які їй резонують. Цінності визначають те, як людина прагне жити та діяти попри різні життєві обставини. «Цінності — це не про те, що ми хочемо мати, а про те, як ми хочемо бути (жити — ред.)», — пояснює Олег Романчук, лікар-психотерапевт.
Ефективна дія. Незважаючи на труднощі, людина намагається з надією рухатися вперед. Ефективна дія — це дія, яка:
· пов’язана з цінностями людини;
· сфокусована на головних завданнях;
· виважена та мудра;
· реалізується разом з іншими людьми.
Корисне мислення. Такий спосіб мислення допомагає скерувати увагу та дії в найбільш ефективне русло. Важливо пам’ятати, що людське мислення може бути позитивним і негативним. А відтак — можна навчитися вибирати корисні думки та змінювати нездорові переконання про себе та світ.
Ефективна регуляція енергії та емоцій. Щоб проходити період випробувань, важливо дбати про достатній рівень енергії. Для цього варто: слідкувати за своїм станом, розумно планувати витрати енергії та вчасно і якісно відновлювати її запаси. Також треба вчитися регулювати свої емоції.
Стосунки. Стосунки, в яких є відчуття безпеки, любові та прийняття, важливі на всіх етапах життя. Для плекання стійкості в часи випробувань потрібна взаємодія, підтримка, допомога одне одному та вміння керувати емоціями.
Анімований комікс «Ден і Рора проти корпорації С...»
Навчальний продукт, який розповідає про техніки самодопомоги для підлітків, використовуючи розважальну та інтригуючу форму

Техніки самодопомоги у анімаційних відеороликах
Разом з експертами ЮНІСЕФ
Аптечка психологічної самодопомоги, укладена разом з ЮНІСЕФ
Вправи та ігри для стабілізації емоційного стану, а також контакти спеціалістів

           8 травня Україна вшановує пам’ять загиблих у Другій світовій війні - найкривавішій і найжорстокішій трагедії в історії людства. З 2023 року ця дата офіційно встановлена як День пам’яті та перемоги, у дусі європейської традиції. Українське суспільство свідомо відмовилося від радянського культу перемоги та замінило його гідним вшануванням жертв і героїв. Цього дня ми не святкуємо - ми пам’ятаємо.

изображение_viber_2025-02-20_10-38-33-845

"Серед вогню та льоду, снайперів на дахах Небесна Сотня заплатила найстрашнішу ціну патріотів… Їхня кров та мужність дають українському народові другий шанс на свободу".

Свобода – фундаментальна характеристика людського існування, це можливість вільного вибору та усвідомлення власної відповідальності за цей вибір. Герої Небесної Сотні зробили свій вибір – виборювати свободу та гідність, віддавши за це життя. Вони загинули за те, щоб Україна розвивалася як вільна демократична держава.

20 лютого 2014 року в середмісті столиці України загинула найбільша кількість осіб – 48. Їх разом з іншими 54 загиблими та смертельно пораненими учасниками мирних протестів упродовж зими 2013–2014 років і п’ятьма активістами Майдану, які загинули навесні 2014 року, відстоюючи демократичні цінності та територіальну цілісність України, назвали Героями Небесної Сотні.

Події того дня стали кульмінацією Революції Гідності. За неповернення до пострадянської моделі відносин між владою та суспільством, відмову від "багатовекторності" у зовнішньополітичному курсі, утвердження розвитку України як демократичної європейської країни заплачено дуже велику ціну – людські життя.

День Героїв Небесної Сотні покликаний увічнити людську, громадянську і національну відвагу та самовідданість, силу духу і стійкість громадян, завдяки яким змінено хід історії нашої держави, гідно вшанувати подвиг загиблих за ідеали демократії, права і свободи людини, європейське майбутнє України.

Це – день жалоби, оскільки він пов’язаний із загибеллю громадян під час Революції Гідності та на початку російської агресії на сході України, але він покликаний ушановувати не смерть, а боротьбу за гідне та вільне життя, жертовність і відвагу. Чітка громадянська позиція та готовність обстоювати її до кінця – це ті якості, які мали Герої Небесної Сотні та які гідні наслідування.
Смерть Героїв Небесної Сотні змінила суспільну свідомість українців, актуалізувавши значущість таких понять, як право на самовизначення, гідність, свобода, суверенність держави, демократія, європейський вибір.
Пам’ять про Героїв Небесної Сотні має бути живою, сприяти громадському активізму, консолідації та формувати усвідомлення відповідальності кожного за майбутнє України.

Із метою вшанування пам’яті громадян, які загинули під час Революції Гідності у боротьбі за ідеали демократії, права та свободи людини, європейське майбутнє України, завдяки яким було змінено хід історії нашої держави, встановлено День Героїв Небесної Сотні.

Пам’ять про подвиг Небесної Сотні вшановується під гаслом "Вдячні за свободу!"

“Зимові пригоди без шкоди”

В Україні стартувала освітньо-інформаційна кампанія для підлітків “Спільно до безпеки. Зимові пригоди без шкоди”, яка покликана ознайомити тінейджерів із правилами безпечної поведінки взимку.
Як зазначають співробітники ДСНС, питання безпеки дітей і підлітків особливо актуальне в осінньо-зимовий період, а повномасштабна війна та її наслідки ще більше ускладнили ситуацію.
Отож з метою підвищення обізнаності учнів та учениць щодо безпеки в зимовий період, інформаційна кампанія ДСНС, Міністерство внутрішніх справ України, Національної поліції України та Представництво Дитячого фонду ООН (ЮНІСЕФ) в Україні «Спільно до безпеки. Зимові пригоди без шкоди» розробили відеоролики та аудіролики
Популяризуймо серед підлітків та молоді тренд на безпеку!

АУДІОУРОКИ

1000 днів незламності України у війні

Сьогодні ми відзначаємо символічну дату — 1000 днів незламності України у боротьбі за свою свободу та незалежність. Цей період став випробуванням на міцність для кожного з нас, але також продемонстрував світові силу духу, єдність та героїзм українського народу.

За ці 1000 днів ми навчилися жити у новій реальності, будувати майбутнє навіть у найважчих умовах.

Кожен день боротьби — це історії мужності наших воїнів, волонтерів, лікарів, вчителів, підприємців та простих людей, які своїми зусиллями наближають перемогу.

Це час втрат і болю, але також час великої віри у нашу незламність. Ми довели, що Україна — це не лише територія, це народ, який ніколи не схилить голову перед агресором.

Дякуємо всім, хто стоїть на захисті нашої держави — на передовій і в тилу. Разом ми сильні, і разом ми неодмінно переможемо!

Слава Україні! Героям слава!

 

изображение_viber_2024-11-19_14-48-49-980
изображение_viber_2024-11-19_14-48-51-729
изображение_viber_2024-11-19_14-48-52-382
изображение_viber_2024-11-19_14-48-53-612
изображение_viber_2024-11-19_14-48-54-610
изображение_viber_2024-11-19_14-48-55-263
изображение_viber_2024-11-19_14-48-47-567
изображение_viber_2024-11-19_14-48-48-987
изображение_viber_2024-11-19_14-48-59-525